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  • CUERPO Y MOVIMIENTO

    Eutonía Gerda Alexander y Gimnasia Bothmer

    CUERPO, CREATIVIDAD, RESPETO, SEGURIDAD, ESPACIO, MOVIMIENTO

  • Jessie Delage

    Graduada en eutonía Gerda Alexander en 1983, Jessie desarrolló la escuela francesa de eutonía en París (EFEGA) y sigue siendo su directora. Su interés por el cuerpo y el movimiento desde su infancia en Marruecos la llevó a realizar numerosas experiencias e investigaciones en este campo, tanto prácticas (deportes al aire libre, yoga, danza, teatro, viajes) como académicas (CAPES de educación física, máster en etnología y antropología, y una primera parte de doctorado sobre eutonía como hecho social contemporáneo).

    Terapeuta y profesora, también es responsable y profesora principal de la formación en gimnasia Bothmer en España.

  • Eutonía

    CONTACTO CON SU CUERPO

    CREATIVIDAD EN SU MOVIMIENTO

    DINAMISMO EN LA POSTURA

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    La palabra eu-tonía del griego buen-tono es un concepto que se refiere a una actividad muscular armoniosamente equilibrada, perfectamente adaptada a la situación que vivimos.

    La Eutonía, creada por Gerda Alexander (1908-1994), promueve el desarrollo de la conciencia del cuerpo por la observación de las sensaciones, sobre todo, la conciencia de la piel, con el tacto y en contacto, la conciencia de los huesos y su uso como sosten de la verticalidad, y la percepciòn de las actividades y de la relajaciòn de los músculos. Así se desarolla la conciencia del espacio interno, en relación con el otro y el espacio exterior. Los principios claramente descritos de la Eutonía permiten un acompaniamiento individual y collectivo que respeta la libertad de la persona. La eutonía puede ser el punto de partida para cualquier actividad o disciplina corporal. Su pedagogía se basa en la "no imitación" : cada un@ tiene su mundo interior de perceptiones y su movimiento y postura personales.

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    Gerda Alexander

    Los fundamentos de la Eutonía

    Su creadora

    Gerda Alexander nació en 1908 en Wuppertal y estudió rítmica con Otto Blensdorf, la educación del movimiento, creada por Emile Jaques Dalcroze.

    Desde su infancia, se interesaba por la música, la danza expresiva moderna, el teatro y, más allá de ello, por el desarrollo de la personalidad.

    Debido a problemas de salud derivados de una artritis reumatoide aguda, Gerda Alexander comenzó a explorar, por la observacion de su cuerpo y de sus leyes, como desarrollar gestos económicos y posibilidades de movimiento, a pesar de las limitaciones. De este modo, encontró formas de reforzar y estimular las fuerzas de autorregulación y curación del organismo.

    La regulación de las tensiones, del tono muscular se convirtió en la base y el objetivo de su trabajo.

    Décadas de investigación, experiencia y observación dieron lugar a un método de trabajo basado en unos principios metodológicos muy claros, que son los fundamentos de la eutonía. Se trata, ante todo, de tacto y contacto y de la transmisión de fuerzas a través del esqueleto, en postura erguida como en movimiento.

    Los espectaculares efectos de la eutonía, especialmente en la salud, provocaron una creciente demanda y Gerda Alexander tuvo que abrir una escuela de formación de cuatro años a tiempo completo para poder satisfacerla. Allí enseñó desde 1957 hasta 1989 y formó a decenas de profesionales de diferentes países.

    Había abandonado Alemania cuando Hitler llegó al poder y se instaló en Copenhague, donde permaneció durante toda su vida activa. Regresó a Wuppertal para pasar allí sus últimos años. Ahí murio a la edad de 86 años.

    Invitada a conferencias y talleres en diversos ámbitos, tanto médicos como artísticos, en la UNESCO y en otras organizaciones internacionales, su trabajo ha ejercido una influencia considerable en el mundo de la investigación sobre el cuerpo y el movimiento.


  • ¿Te gustaría practicar la Eutonía?

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    TALLER DE VERANO 2026

    Del 12 al 15 de julio

    El Abedul

    Cercedilla, Madrid

    Precio: 210€ taller + 120€ alojamiento

    Cocina disponible o catering

  • Testimonios

    Mirella

    No puedo evitar decir con gran entusiasmo que cada vez que he vivenciado la experiencia de la sesión de Eutonía, he salido equilibrada tanto corporalmente como anímicamente. Dolores y lesiones con las que comenzaba la sesión han desaparecido sorprendentemente. Es un camino de escucha al cuerpo y aprender su lenguaje para poder ofrecerle aquello que necesita y necesitamos para habitar el mundo con ligereza y no pesadumbre. La simpleza y, a la vez, la profundidad de la Eutonía me han llevado a sentirme revitalizada y dueña de mi salud. Deseo que encontréis en ella un camino de sanación y autoconocimiento cómo lo hice y hago yo cada vez que lo practico.

    Isabel

    El primer contacto que he tenido con la Eutonia ha sido en las clases que Jessie nos ha dado en la formación de Gimnasia Bothmer, como profesora de yoga he estudiado el aprendizaje somático a través de otros métodos, y este en particular lo conocía poco.

    Mi experiencia en las clases de eutonia con Jessie siempre es la del reencuentro conmigo misma, desde un lugar muy profundo donde todo se ralentiza, donde hay espacio para la observación, para sentirse y donde el cuerpo siente gratitud por permitirle ser tal cual es, lo que inevitablemente la mente también recoge y el resultado es una gran paz interior además de la libertad y suavidad de movimientos que siento en todo el cuerpo. Por lo que para mí ha sido un gran descubrimiento lo que esta disciplina puede aportar en el aprendizaje con el cuerpo y con el trabajo y desarrollo personal.

    Pilar

    Mis vivencias en eutonía han supuesto una grata experiencia. Me ha ayudado a tomar conciencia corporal a nivel profundo. Es una forma de explorar, conectar con el cuerpo y sanar que tiene mucho sentido.

  • Formación contínua

    ¿Eres eutonista y deseas avanzar en el desarrollo de tu profesión?

    Encuentros online en los que trataremos temas relevantes para el desarrollo de la Eutonía, de la investigacion, y de las competencias de l@s eutonistas

  • Próximas fechas y temas

    21 de abril 2026

    El arte pedagógico en la eutonía: principios básicos. El papel del movimiento.

    19 de mayo 2026

    La enseñanza, la pedagogía, del transporte y el contacto, pilares de la eutonía.

    16 de junio 2026

    La sesión individual, el tratamiento de la demanda del alumno (dolor y trauma).

    Programa

    - 17:00-19:00 Un momento de eutonía, seguido de un desarrollo del tema

    - Pausa de 20 minutos

    - 19:20-20:30: debate a partir de preguntas, si es posible recibidas con antelación

    Tarifa

    60€ por encuentro

    150€ por los tres encuentros

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  • Formación

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    ¿Quieres formarte como eutonista?

    Esta formación está dirijida a profesionales del ámbito sanitario, docentes, terapeutas, artistas y cualquier persona que busque un camino de desarrollo personal a través de la consciencia del cuerpo.

  • Gimnasia Bothmer

    La Gimnasia Bothmer es un arte de movimiento que pone en relación la figura humana y las fuerzas de los planos del espacio: vertical, horizontal y sagital. Acompaña de manera sana y profunda al niño durante su currículo escolar, y apoya al adulto en su vitalidad y su vida interior y espiritual. Ejercitada con regularidad facilita la postura y el movimiento para cada uno. La práctica en grupo ofrece una magnífica experiencia social.

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    CURSO DE PREFORMACIÓN 2026

    Del 8 al 11 de julio

    En la Escuela Libre Micael

    Las Rozas, Madrid

    Precio: 250€ taller

  • En este apartado encontrarás artículos sobre los beneficios de la Eutonía

    ¿UTILIZA EL MÚSICO SU ESQUELETO?
    March 10, 2026
    ¿Utiliza el músico su esqueleto?. Seguro. ¿Pero lo utiliza conscientemente? ¿Y porque es esto...
    Leer más...
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