CUERPO Y MOVIMIENTO
Eutonía Gerda Alexander y Gimnasia Bothmer
CUERPO, CREATIVIDAD, RESPETO, SEGURIDAD, ESPACIO, MOVIMIENTO
Jessie Delage
Graduada en eutonía Gerda Alexander en 1983, Jessie desarrolló la escuela francesa de eutonía en París (EFEGA) y sigue siendo su directora. Su interés por el cuerpo y el movimiento desde su infancia en Marruecos la llevó a realizar numerosas experiencias e investigaciones en este campo, tanto prácticas (deportes al aire libre, yoga, danza, teatro, viajes) como académicas (CAPES de educación física, máster en etnología y antropología, y una primera parte de doctorado sobre eutonía como hecho social contemporáneo).
Terapeuta y profesora, también es responsable y profesora principal de la formación en gimnasia Bothmer en España.
Eutonía
CONTACTO CON SU CUERPO
CREATIVIDAD EN SU MOVIMIENTO
DINAMISMO EN LA POSTURA
La palabra eu-tonía del griego buen-tono es un concepto que se refiere a una actividad muscular armoniosamente equilibrada, perfectamente adaptada a la situación que vivimos.
La Eutonía, creada por Gerda Alexander (1908-1994), promueve el desarrollo de la conciencia del cuerpo por la observación de las sensaciones, sobre todo, la conciencia de la piel, con el tacto y en contacto, la conciencia de los huesos y su uso como sosten de la verticalidad, y la percepciòn de las actividades y de la relajaciòn de los músculos. Así se desarolla la conciencia del espacio interno, en relación con el otro y el espacio exterior. Los principios claramente descritos de la Eutonía permiten un acompaniamiento individual y collectivo que respeta la libertad de la persona. La eutonía puede ser el punto de partida para cualquier actividad o disciplina corporal. Su pedagogía se basa en la "no imitación" : cada un@ tiene su mundo interior de perceptiones y su movimiento y postura personales.
Gerda Alexander
Los fundamentos de la Eutonía
Su creadora
Gerda Alexander nació en 1908 en Wuppertal y estudió rítmica con Otto Blensdorf, la educación del movimiento, creada por Emile Jaques Dalcroze.
Desde su infancia, se interesaba por la música, la danza expresiva moderna, el teatro y, más allá de ello, por el desarrollo de la personalidad.
Debido a problemas de salud derivados de una artritis reumatoide aguda, Gerda Alexander comenzó a explorar, por la observacion de su cuerpo y de sus leyes, como desarrollar gestos económicos y posibilidades de movimiento, a pesar de las limitaciones. De este modo, encontró formas de reforzar y estimular las fuerzas de autorregulación y curación del organismo.
La regulación de las tensiones, del tono muscular se convirtió en la base y el objetivo de su trabajo.
Décadas de investigación, experiencia y observación dieron lugar a un método de trabajo basado en unos principios metodológicos muy claros, que son los fundamentos de la eutonía. Se trata, ante todo, de tacto y contacto y de la transmisión de fuerzas a través del esqueleto, en postura erguida como en movimiento.
Los espectaculares efectos de la eutonía, especialmente en la salud, provocaron una creciente demanda y Gerda Alexander tuvo que abrir una escuela de formación de cuatro años a tiempo completo para poder satisfacerla. Allí enseñó desde 1957 hasta 1989 y formó a decenas de profesionales de diferentes países.
Había abandonado Alemania cuando Hitler llegó al poder y se instaló en Copenhague, donde permaneció durante toda su vida activa. Regresó a Wuppertal para pasar allí sus últimos años. Ahí murio a la edad de 86 años.
Invitada a conferencias y talleres en diversos ámbitos, tanto médicos como artísticos, en la UNESCO y en otras organizaciones internacionales, su trabajo ha ejercido una influencia considerable en el mundo de la investigación sobre el cuerpo y el movimiento.
Encuentros online de profundización
¿Eres eutonista y deseas avanzar en el desarrollo de tu profesión?
Encuentros online en los que trataremos temas relevantes para el desarrollo de la Eutonía,
de la investigacion, y de las competencias de l@s eutonistas
Propuesta
Seguimos con la profundización de la eutonia, abierta a profesionales y estudiantes en eutonia, en
forma de tres encuentros, con varios temas. A partir del mes de octubre se pone en marcha un
nuevo ciclo de formación continua. Este es el programa :
Programa
Un martes al mes : 18:00-21:00 (hora española)
18:00-18:30 : eutonía en relación con el tema
18:30-19:30 : desarrollo del tema y preguntas
Pausa
19:50-20:15 : eutonia en relación con el tema
20:15-21:00 : comentarios, debate
Próximas fechas 2026
13 de octubre : Estiramientos. Como cambiar, equilibrar, normalisar su tono.
10 de noviembre : Tacto y contacto. El papel de los objetos en eutonia.
01 de diciembre : La importancia de una anatomía viva. Huesos y articulaciones.
Tarifa
60€ por sesión o 150€ por el ciclo
IBAN: ES76 2100 6737 6720 0003 1100 o FR76 4255 9100 0004 1400 1991 75
Jessie Delage, titulada en 1983, es directora de la Escuela Francesa de Eutonía Gerda Alexander que
fundó en 2001. El grupo VII de formación concluye este año su itinerario formativo de cuatro años.
Muy activa en España, y a raíz de las conferencias que ha impartido en línea, surgió la idea de una
formación continua, que comenzó con un primer ciclo de tres sesiones en abril de 2026.
Todos los eutonistas y todos los estudiantes de eutonía están cordialmente invitados a participar.
Información, inscripciones
jessie.delage@posteo.net - Tel.: 00336 73 20 14 43
contacto@jessiedelage.es - Tel.: 0034 649 77 70 54
¿Quieres formarte como eutonista?
Descubre el cuerpo como espacio de percepción, movimiento y autoconocimiento.
Una formación de dos años y medio para profundizar en la Eutonía Gerda Alexander®, una práctica de conciencia corporal que invita a explorar el tono muscular, la sensibilidad, el contacto y la libertad de movimiento.
A través de experiencias individuales y grupales, anatomía vivencial y expresión artística, aprenderemos a desarrollar una relación más consciente, equilibrada y sensible con nuestro cuerpo.
Dirigida a profesionales del movimiento, la educación corporal y a personas interesadas en profundizar en la eutonía.
📍 Praga, República Checa
📅 Marzo de 2027 – verano de 2029
🌿 Profesora: Jessie Delage
✉️ Inscripciones hasta el 31 de diciembre de 2026
FORMACIÓN PROFESIONAL
GIMNASIA BOTHMER
Tras la magnífica presentación de la coreografía final, creada por los alumnos, ahora ya
titulados, y la ceremonia de clausura y entrega de títulos que tuvo lugar a continuación,
celebrada el lunes 12 de octubre de 2026, se inicia un nuevo ciclo.
Del 26 al 30 de diciembre de 2026 tendrá lugar un nuevo curso de formación en gimnasia
Bothmer en el colegio libre Micael de Madrid, bajo mi dirección.
Para cualquier consulta, podéis dirigiros a la Asociación Española de Gimnasia Bothmer o a
mí misma. A continuación, el programa.
PROGRAMA DE LA FORMACIÓN EN GIMNASIA BOTHMER
MADRID ESPAÑA
Primer periodo
Tema: lo físico, verticalidad y movimiento
Practica : aprendizaje de todos los ejercicios de la gimnasia y sus nombres.
Los tres planos del espacio: a través de ejercicios de gimnasia y clases teóricas
Teoría: anatomía ósea, a través de la observación, dibujos y modelado de huesos reales.
Visita al Museo de Ciencias Naturales de Madrid.
Segundo periodo
Tema: lo vivo - el proceso
Práctica: Experimentar el proceso de un ejercicio, el ritmo, la fluidez del movimiento.
Presentación de la gimnasia ante un público.
Ejercicios preparatorios para el movimiento
Teoría: desarrollo infantil, los 3 primeros años, las siete décadas. Procesos vitales (la
circulación sanguínea en particular).
La fenomenología goeteana.
Geometría proyectiva, un espacio vital.
Tercer periodo
Tema: las relaciones, pedagogía, transmisión.
Práctica: observar y apoyar a los demás. Trabajo en parejas y grupos. Cánones.
Creación de pequeñas coreografías y presentaciones antes de un publico.
Enseñanza: transmisión de un ejercicio en el grupo. Equilibrio de palabras y gimnasia.
Evaluación entre compañeros: análisis de la práctica. Feedback.
Teoría: el currículo y la biografía de la gimnasia. El plan de estudios de la escuela Waldorf.
Pedagogía: creación de un grupo de aficionados en su ciudad y enseñanza de la gimnasia
durante al menos siete sesiones.
Cuarto periodo
Tema: el yo, asumir responsabilidades, formar parte de un grupo.
Práctica: precisión de movimientos, atención a los detalles. Para montar una gran
coreografía colectiva en verano.
Teoría: fisiología de los nervios. Maniqueísmo, karma.
Geometría proyectiva.
Y regularmente
- Enseñanza de juegos
- Prácticas de canto con un profesional
- Debates dentro del grupo para explorar cualquier cuestión que surja.
Se establecerá una forma de tutoría para proporcionar a cada alumno el mejor apoyo
posible en su formación.
